Anavatanı Akdeniz olan nohut, bol miktarda faydalı protein, mineral ve vitamin içeriyor. Yüksek besin değerlerine sahip olan bu bakliyatın, soğuk havalarda vücut direncini artırmak için bol bol tüketilmesi öneriliyor. Nohutun ayrıca vücudumuzda dolaşan kanı temizleme, iştah artırma, sindirim sistemini rahatlatma ve damar tıkanıklığını giderme gibi özellikleri de bulunuyor. Anne sütünü çoğalttığı için özellikle lohusa döneminde tüketilmesi tavsiye edilen bu besin, vücuttaki östrojen hormonunu da dengeliyor.

color option
layout option
-->